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最近看了兩性相處作家梅姬LU的粉絲專業 ，青年安心成家購屋貸款

每天期待著新文章的發表，不知不覺也養成了一個習慣(天啊~我是中毒了嗎?)

好像沒看到文章就像是少做了一件事

除了兩性相處內容之外，我最喜歡的就是保養品的分享啦~

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尤其是脖子的紋路~真的是差有夠多的辣~

現在MOMO還有特價，怎麼受得了不快點囤貨呢?

這篇真的很勸敗文，但是真心推薦你使用看看的!

朱國珍》18歲「小壯丁」成長記之五十五

【愛傳媒朱國珍專欄】小壯丁從小到大的社會科考試，只有公民課的分數比較高。有次他放學回家，很開心的向我炫耀：「媽媽，我今天公民考九十八分。」當時我還跟他開玩笑：「喔！那是因為你不會隨地大小便。」我對這門科目的認識仍停留在小學課本的「公民與道德」，我只記得教科書裡不斷教導我們不可以隨地吐痰，以及遵守交通規則。小壯丁念國中時，應付公民考試得心應手，週考成績只有這個項目最突出，聊慰我的虛榮心。但是，有次吃完晚餐後，他坐在沙發上，若有所思，接著幽幽地跟我說：「媽媽，我今天公民考試錯了一題。」我看他說話的語氣，無奈中帶著更多的不理解。於是立刻詢問：「是什麼題目呢？」小壯丁非常清楚地敘述這道考題。題目問：小明的媽媽說功課做完可以看電視，小明很聽話把功課做完了才跟媽媽要遙控器。沒想到打開電視，剛轉到自己喜歡的頻道，妹妹就過來搶遙控器，轉到她想要看的頻道。這時候，你覺得一：小明應該主動把電視讓給妹妹看。二：小明應該交給媽媽做決定。三：小明應該和妹妹輪流看。四：小明應該堅持原來的協定，看自己想看的節目。小壯丁說完之後，充滿疑惑地問我：「媽媽，我選答案四為什麼會錯？」我也認為答案四很正確，如果是我也會選這個答案。「可是老師說前三個答案都對，只有第四個是錯的。」小壯丁顯得有點委屈。「你是正確的！」我說：「答案四是誠信原則，雙方都應該說話算話，履行承諾。前面三個答案都是妥協的結果，符合尊卑與禮讓精神。我跟你一樣覺得不合理。不過，你有跟老師反應嗎？」小壯丁點點頭：「我有問老師，但老師說小明不能太自私。」「利己」與「利他」就像雞生蛋、蛋生雞的循環因果，從荀子孟子那個時代就讓中西哲學家們討論到現在。探討這類問題可以講到深夜都講不完。但是，小壯丁只有十二歲，我感覺他需要的是簡單明瞭的方向。「你要相信自己的判斷，我認為你的選擇是對的。有沒有得到分數沒關係，分數只是數字，重要的是思辯精神。你在這個問題上展現獨立思考的能力，這在我的心裡，已經是一百分。」我最後這樣對著小壯丁做出結論。小壯丁曾經告訴我，在課堂上老師說大人對待小孩應該是「引導」多於「鼓勵」。當時我還問他：「那你覺得你媽媽做到哪一項？」「妳都是鼓勵。」小壯丁回應。我覺得鼓勵與引導應該是種恩威並施的策略，正如同所謂的「標準答案」，到底要符合誰的標準？小壯丁念小學時有門必修課叫做本土語言，限定五選一。基於他有四分之一的太魯閣族血統，在認祖歸宗的情感下似乎應該選擇原住民語。可是，台灣原住民現在經政府認定有十六族，然而本土語言並沒有十六種以上的選項。這樣的母語教學在我看來就只是貼標籤，有效期到了就會撕掉。我對「母語」的認知是一種渾然天成，來自生活環境或長輩、親戚或朋友最熟悉的說話方式，經過相處之後耳濡目染，方便使用做為理解溝通的媒介。而不是死背拼音或符號的測驗卷。「媽媽，我要選哪一種本土語言？」小壯丁問。「你就跟著同學一起去聽去玩，也不需要準備，這門科目拿零分都沒關係。」我對六歲小壯丁說：「我是認真的。」中國最古老的哲學著作《易經》裡有段話深植我心：「剛柔交錯，天文也。文明以止，人文也。觀乎天文，以察時變。觀乎人文，以化成天下。」三千年前的古人的生活智慧早已察覺到，天地之間雖然千變萬化，卻都是亂中有序，逐漸演化出規律。一般認為「文化」二字起源於此。人文精神其實是種教化過程，但這裡面還有個「止」字，也就是剛好，不要太超過的意思。我們在求學過程中面對的教科書、學校體制甚至老師所代表的班級威權，都是教育的階段秩序，這種生產線很容易培養出優秀的考試機器，但是請別忘記「人文化成」的內涵。一個懂得思考與分辨的心靈，才是區分機器與人的最大關鍵。所以我敢跟小壯丁說，有些科目考零分也沒關係！我覺得偶爾看看電視上的益智節目，收穫可能都比某些課本內容還要多。也難怪我家小壯丁和我的對話經常出現特殊觀點。某次晚餐過後，這個中二生吃飽飯又說沒功課，只顧著在客廳裡丟擲絨毛貓熊。我催促他快點洗澡，他依然故我，繼續把玩手上的貓熊玩偶。我忍不住抱怨：「這就是生男孩子的母親命運，必須接受你的調皮。如果我生的是女兒，現在已經在縫衣服了。」「想太多！現在的女生都不會縫衣服。」小壯丁秒回。「你怎麼知道？難道你會縫衣服？」我問。「我也不會縫。但是我知道如果是女生，現在早就躺在沙發上滑手機了。」小壯丁神態自若地回應我。也許因為「考零分也沒關係」的念力太強大，小壯丁念小學的第一張獎狀是班級人人有獎的「好兒童」。念國中的第一張獎狀則是「廚藝大師第一名」。雖然說行行出狀元，但是小壯丁在家裡可是徹底貫徹君子遠庖廚。而且他只嘗試過一次快炒布丁就收山了。看到小壯丁的名字列在廚藝大師第一名首位，我忍不住問：「你們團隊誰是主廚？」「我。全部由我指揮。」小壯丁回答。「你做什麼菜？」「他們買什麼我就配什麼。」原來我兒子是天才小廚師，以後可得好好栽培。我繼續興奮地說：「好吃嗎？」「難吃。」小壯丁爽快回答。「難吃也會得第一？」小壯丁輕描淡寫：「其他人想必做得更難吃。」作者為大學講師、作家、廣播主持人，曾創下連兩年獲林榮三文學獎雙首獎記錄照片來源：作者提供。●更多文章見作者臉書，經授權刊載。●專欄文章，不代表i-Media 愛傳媒立場。

高雄跨年「雙金卡司」曝光李英宏、法蘭打造不一樣的音樂饗宴

高雄市政府今年與華視及民視聯手串連雙舞台精彩節目，日前公布蔡昌憲與瑪麗擔任晚會主持人，今(21日)再公布雙金卡司，分別是「金馬金曲原創歌曲嘻哈才子」李英宏及「金馬獎最佳原創電影音樂獎得主」法蘭。接下高流開幕後首場跨年晚會表演，李英宏透露自己的心情興奮大於緊張，期待能把晚會氣氛帶到最高點，給大家一個難忘的跨年夜。而法蘭同樣地期待到高雄跨年，她認為高雄天氣想必會很好，可以跨一個與以往不同溫暖的年，也想向粉絲們喊話：「冬天嘛！一路向南，一起去找溫暖！」李英宏和法蘭兩人都曾獲得金馬獎肯定，極具創作與演唱實力，李英宏在2018年憑電影《誰先愛上他的》主題曲〈峇里島〉獲得「金馬獎最佳原創電影歌曲獎」，今（2021））年也以電影《我沒有談的那場戀愛》同名歌曲入圍「金馬獎最佳原創電影音樂獎」，得獎呼聲極高有望再添一金，其他知名代表歌曲有〈台北直直撞〉和〈水哥〉等，歌曲結合台式嘻哈和在地復古元素，有濃厚的個人特色。法蘭則是在去（2020）年甫以電影《親愛的房客》同名歌曲奪下「金馬獎最佳原創電影音樂獎」，今年則為了香港天后傳記電影《梅艷芳》重新演繹經典歌曲〈親密愛人〉和〈女人花〉，樂壇之路後勢看漲，歌聲略帶慵懶又迷幻，吸引不少死忠粉絲。兩人的歌曲都能營造給聽眾滿滿的畫面感，將跨年晚會打造成不一樣的音樂饗宴。談到對高雄的印象與回憶，李英宏和法蘭過去都很常有在高雄演出的機會。法蘭說：「高雄的海鮮很好吃，天氣氣候宜人，城市街景到處都很明亮。連著好幾年都有去大港開唱參加音樂祭，覺得高雄是很熱情充滿生命力的地方。」李英宏則表示，「高雄是一個浪漫又熱情、步調輕鬆的城市，以前在高雄演出時，很喜歡早餐就先吃個鍋燒意麵，配上一杯茶的魔手飲料。」趁著高雄跨年晚會表演的工作空檔，李英宏很期待能去愛河走走，吃個道地的高雄黑輪。法蘭則是想到高雄的海港邊大啖海鮮，欣賞當地美麗海景。

美核潛艦壽命獲全面延長原因超諷刺

美國海軍正對現役的洛杉磯級（Los-Angeles class）核子動力攻擊潛艦進行評估，以確定其使用壽命是否能延長2至3年。該級艦於須進塢維護或改裝時經常遭遇「塞車」，可能在港邊停靠達數年的時間，而這項長年為人詬病的問題，反讓美國能夠緩解攻擊潛艦青黃不接的狀況，十分諷刺。美國海軍軍令部長辦公室（OPNAV）水下作戰處處長培里（Doug Perry）少將在「海軍潛艦聯盟」（Naval Submarine League）年度研討會中表示，正「系統性地」對每一艘現役的洛杉磯級艦進行評估，以確定其使用壽命是否能延長2至3年，並透露已批准「亞歷山卓號」（SSN 757）延役3年。軍事新聞網站「Breaking Defense」指出，這些洛杉磯級艦並非天生神力，其使用壽命有機會進一步延長的原因，可能和美國海軍長期為人詬病的維護能量不足有關。由於該軍種可用於維護軍艦的船廠不足，導致許多洛杉磯級艦在須進行定期維護時，只能長時間停靠在港邊，無法實際出海作業，變相降低其艦體的損耗程度。培里還表示，美國海軍也開始為5艘「仍具備十足作戰能力」的洛杉磯級艦更換反應爐核心（reactor core），預計能讓其至少再服役10年；而在進行上述調整後，美國海軍將有能力在2020年代把攻擊潛艦總數維持在50艘以上。美國國會研究處（CRS）2018年曾指出，在洛杉磯級艦持續退役下，美國海軍攻擊潛艦數量將於2020年代中期跌到低點，可能僅剩42艘，約冷戰時期的40%。反觀中國大陸，其先進潛艦的數量仍在持續增加，將對美國海軍於印太的任務造成嚴重威脅。文章來源：Navy assessing LA sub fleet for possible life extensions

舞蹈女師不倫人夫還嗆正宮：「車上充滿我們味道」判賠50萬

一名葉姓舞蹈老師與體育用品店老闆發生不倫戀，還傳訊息向正宫嗆聲：「他不愛你了」、「車上充滿我們的味道」、「他對我百依百順」，氣得正宮一狀告上法院，台北地院審結後判決葉女賠償50萬元。正宮控訴，葉女自2019年起與她丈夫發生婚外情，沒想到對方還在2021年2月間透過臉書傳訊息給她，挑明與丈夫發生婚外情，後來丈夫坦承外遇，但為了家庭圓滿，她選擇穩忍，不過要求葉女不要再與丈夫來往。沒想到葉女變本加厲，不斷傳訊息給正宮嗆說：「車上充滿我們倆的味道..跟結合體」、「他對我百依百順」、「他不愛你」、「很多人知道了」等語，甚至在臉書公告2人不倫戀，羞辱正宮「老女人」、「不配當人類」等等，正宮不甘遭丈夫背叛，還遭小三羞辱，怒對葉女提告，同時求償100萬元與登報道歉。葉女出庭時辯稱，自己罹患斯德哥爾摩症，發送的訊息與文章都是在精神崩潰狀態下寫的，但法官不採信，審結後判決葉女賠償50萬元，可上訴。

戒菸改抽電子煙？大型研究首揭露令人傻眼實際效果

許多人認為，靠電子煙戒菸更容易，但美國最新發表的長期研究卻推翻了這個認知。除了無助於戒菸，電子煙對健康也有害，若想戒菸，你有哪些選擇？根據美國開放醫學期刊《JAMA》的最新研究，使用電子煙來戒菸，比起完全不抽任何替代物的人，戒菸效果不但沒有特別好，還反而更容易重染菸癮。●用電子煙戒菸幫助小「回鍋」機率高8.5%該研究量體超過1萬3,000人，追蹤時間長達2年。「針對吸菸者是否能靠電子煙成功戒菸，這是截至目前的第一份研究。」研究作者、加州大學聖地牙哥分校公衛教授皮爾斯（John Pierce）指出。研究人員從美國食藥局（FDA）的「菸草與健康人口評估（PATH）」資料庫中，抓出多達1萬3,604人的資料，分析這些人在2013～2015之間，使用菸草的習慣是否因電子煙而改變？這個資料庫共有2次年度追蹤。第1年追蹤時，有9.4%的人成功戒菸，37.1%改抽其他菸草產品代替，其中有22.8%人改抽電子煙。但在第2年追蹤時，研究人員發現，改抽電子煙的人，比起完全不抽任何替代品的人，成功戒菸的人數更少。換句話說，如果你想成功戒菸，並採用改抽電子煙的方法，那重染菸癮的風險其實更高，比率多出8.5%。研究資深作者、聖地牙哥加州大學生物統計與資訊部主任梅瑟（Karen Messer）指出，改抽電子煙，成功戒菸的機率反而更低。「如果電子煙是個戒菸的好選項，那照理講，重染煙癮的比率，應該要低更多才對。可是數據卻不是這樣說。」●電子煙也會成癮　加熱釋放致癌物2017年時，英國一則研究發現，電子煙幫助5～7萬名吸菸者1年內戒菸，「電子煙幫助戒菸」一時蔚為話題，愈來愈多研究跟進證實，電子煙真的能成功幫許多老煙槍遠離煙草。2019年一則研究就發現，19%人藉由改抽電子煙，1年之後成功戒菸。不過，同份研究也發現，在戒菸後2年，這19%改抽電子煙的人裡，有高達80%還是在抽著電子煙。也就是說，雖然不再抽一般的香菸，他們卻開始對電子煙成癮。電子煙也有潛在危害。一般煙草燃燒後，會產生7,000多種化學物質，電子煙雖然沒有這些物質，加熱後卻會釋出甲醛、乙醛等致癌物。此外，電子煙的長期副作用也仍未知。美國衛生署長指出，電子煙內跟煙草一樣，含聯乙醯及重金屬的超細懸浮微粒，都會深入肺部，誘發相關疾病。●除了電子煙　你也可以用這些方式戒菸→尼古丁替代療法：使用尼古丁貼片、尼古丁口香糖、尼古丁吸入器等，循序漸進減少尼古丁攝取量。→處方藥：有些醫師會替患者開立暢沛（Chantix）、安非他酮（Zyban）等戒菸用處方藥，協助紓緩戒斷症狀。→其他替代療法：有些療法在解決生理成癮問題同時，也嘗試解除心理依賴性，如：使用催眠術、針灸、正念冥想法來逐步擺脫菸癮。文章來源：本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章